Catatan Energi Jotrii

Pada awalnya, tujuan saya Ngeblog hanya untuk menyimpan data,catatan harian, tugas kuliah dan file file lain yang bisa saya ambil di manapun , kapanpun karena saat itu saya belum punya Laptop. Komputer Kantor dan Warnet jadi Andalan saya untuk kerja.

Sekarang, dari Hobi Ngeblogger ini saya bisa dapat penghasilan tambahan. Alhamdulillah.

Kalo Tulisan Tulisan saya ada yang bermanfaat boleh dipraktikan, dibagikan. Kalo nggak ada skip aja. Simple.

Kritik dan saran Hubungi nomor WA 081138886999
Tampilkan postingan dengan label Belajar Masak. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Belajar Masak. Tampilkan semua postingan

Selasa, 29 Maret 2011

Beras Sehat

P Kbr? semoga selalu dalam lindungan Tuhan YME


Kali ini kami ingin berbagi tips tentang beras dan tepung beras..

Beras yang baik adalah beras yang butirannya keras yang utuh serta kering. Agar beras baik mutunya, harus disimpan ditempat yang kering dan bersih. Jika beras lembab, harus dijemur terlebih dahulu supaya tidak berjamur dan berulat.

Beras baru berbau segar, sifatnya tidak banyak menghisap air dan jika dimasak kurang mekar, tetapi harum baunya. Sedangkan beras lama berbau apek, ada kutunya dan sifatnya banyak menghisap air dan mekar jika diolah.

Sedangkan tepung beras adalah beras yang telah dicuci dan dikeringkan, ditumbuk dan digiling menjadi halus.
Sebelum tepung digunakan hendaknya dijemur dan diayak.
Tepung beras yang baik adalah tepung beras yang tidak dicampur dengan bahan – bahan lain dan tanpa pengawet.

Semoga berguna

Salam sejahtera

Senin, 21 Februari 2011

Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Yang Terbaik


Berhubung saya juga mulai mencoba merintis usaha di bidang kuliner ,,,Bismillah..
Kali ini saya akan sharing tentang makanan yang berpengaruh pada kesehatan tubuh kita dalamjangka panjang .

Sediakan selalu makanan-makanan ini di rumah untuk melindungi jantung, menguatkan tulang dan menjauhkan tubuh dari bahaya kanker.

- IKAN SALMON

Merupakan sember Vitamin D yang sulit di temui dalam makanan lain. Vitamin ini sangat vital untuk kesehatan tulang.

- ALPUKAT

Kandungan Vitamin E yang sangat tinggi sangat berguna untuk menjaga kesehatan jantung. Alpukat juga sumber esensial asam lemak,yang melindungi kulit dari proses penuaan.

- PAPRIKA MERAH

Sumber terbaik betakaroten dan juga kaya akan vitamin C. Keduanya dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan kanker.

- KACANG BASIL

Sumber selenium, mineral anti kanker yang membantu sistem kerja antioksidan.

- SUSU KEDELAI

Dapat mengurangi resiko terkena kanker payudara, protein dalam kedelai menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

- TOMAT

Kaya akan lycopene, yang bermanfaat untuk menurunkan resiko kanker payudara,kanker prostat, kanker paru-paru, dan penyakit jantung.

- TELUR

Sumber terbaik omega-3 yang memiliki berbagai efek positif bagi kesehatan, mulai dari mengobati kanker sampai mengurangi resiko terserang penyakit jantung.

- Brokoli

Sayuran ini sangat kaya akan nutrisi dan sangat baik untuk dikonsumsi secara teratur.

Ada baiknya jika kita juga konsultasikan hal ini dengan ahli gizi untuk lebih detilnya.

nah ,gmn ,seemoga bermanfaat y...,jaga selalu kesehatan dengan menjaga pola makanyang sehat dan gaya hidup bersih sebagai wujud syukur kita kehadirat Tuhan YME.
Semangat!

Jumat, 18 Februari 2011

MAKANAN PENYEMBUH INSOMNIA


Dear Sobat ,

Apa kabar hari ini?
Semoga Sobat dan keluarga selalu dalam lindungan Yang Kuasa..

Melalui email email yang menuhin ruang baca sobat ini, saya akan sharing sedikit tentang beberapa jenis bahan makanan dan fungsinya. Info ini saya kumpulkan dari berbagai sumber, dan saya rasa ada sebagian orang yang sangat memerlukan info ini untuk alasan kesehatan dan sejenisnya. Dan tulisan ini saya bagi menjadi beberapa bagian agar tidak terlalu panjang di email.

Mari kita mulai :)

MAKANAN PENYEMBUH INSOMNIA

Jika Sobat sulit tidur, sering terbangun di tengah malam, atau tidak pernah nyenyak tidur ……berikut makanan yang mungkin bisa jadi solusi untuk Sobat :

- KENTANG

Jenis makanan ini memicu pelepasan hormon seretonin yang dapat membuat Anda merasa senang, oleh karena itu kentang sering di sebut comfort food atau makanan yang membuat tubuh terasa nyaman. Selain itu kentang juga mengandung vitamin B1 yang dapat ‘membasmi’ stres dan mengurani gelisah.

- DAGING

Sumber Vitamin B1. Sangat baik untuk mengatasi masalah tidur.

- SUSU

Banyak mengandung hormon melatonin. Hormon ini berfungsi memberi efek menenangkan pada tubuh.

- BIJI PALA

Biji pala bisa jadi sumber myristicin, yang dapat membuat anda tidur nyenyak. Makan biji pala dalam jumlah kecil, di sertai dengan segelas susu. Hindari mengonsumsi biji pala dalam jumlah besar karena dapat berdampak negatif pada tubuh.

- TEH PEPERMINT

Menenangkan perut, jadi jika anda sulit tidur, sering terbangun di tengah malam saat perut kosong atau karena kekenyangan, minuman yang satu ini adalah solusinya.

- SELADA

Jenis sayuran yang satu ini mengandung bahan kimiawi yang bersifat seperti opium, sehingga dapat membuat anda mudah terlelap.

Jika memang Sobat mengalami hal diatas, ada baiknya konsultasikan lagi dengan ahli gizi tentang bahan-bahan diatas.

Dan jika Sobat merasa ada teman Sobat yang memerlukan info ini, silakan forward email ini ke teman-teman Sobat .

Semoga berguna,
Terimakasih

soko pirang pirang sumber.
by Dimas Djoko Cokro Triyono CucuDisuro