Pengetian Fobia, Penyebab dan Cara Mengatasinya
Pengertian Fobia Fobia adalah perasaan takut berlebihan yang dirasakan seseorang terhadap situasi atau objek tertentu. Ketakutan berlebihan ini tidak jarang menyebabkan depresi, kecemasan, dan kepanikan yang parah. Kebanyakan pengidap fobia tahu bahwa ketakutannya tidak beralasan, tapi tidak bisa mengendalikannya dan lebih memilih menghindari objek atau situasi yang ditakuti. Kondisi inilah yang membedakan fobia dengan ketakutan biasa. Banyak di antara kamu memiliki rasa takut akan suatu objek atau situasi. Namun, kamu bisa dikategorikan mengalami fobia ketika: Ketakutan yang dirasakan tidak sebanding dengan situasi bahaya yang bisa terjadi akibat situasi atau objek tertentu. Berlangsung lebih dari 6 bulan. Ketakutan yang dialami berdampak langsung pada kondisi kesehatan mental dan aktivitas sehari-hari. Fobia terdiri dari berbagai macam jenis. Berikut adalah jenis fobia yang dikelompokan berdasarkan jenis ketakutannya. 1. Fobia Spesifik Fo...